プログラム
2021年10月～12月
| 日 程 | 生き抜く力を育むワーク 14:30～15:10 |
|---|---|
| 10月8日（金曜日） | ヨガ 心身の調子を整え、 心の安らぎを味わいましょう 担当：中嶋由恵氏 ヨガインストラクター （ SUN＆MOON YOGA） |
| 10月22日（金曜日） | がん体験者企画： 薬膳に学ぶ食事の工夫 日々の食事に薬膳の考え方を取り入れ、 体調に合わせた 養生法を学びましょう 担当：服部馨代氏 国際中医薬膳調理師 |
| 11月12日（金曜日） | がん体験者企画： ゼンタングルを楽しもう ワーク時間30分拡大し、14:00開始となります！！ シンプルなパターンを描く作業は、ストレスの解消、 癒し、瞑想効果も期待できます。 初心者でも美しい出来上がりに！ 担当：ふるはし美鳥氏 ゼンタングル認定講師 ※お持ちの黒色のペンと紙をご用意ください ペン：細字サインペン、なければボールペンでもOK 紙：画用紙などを９センチ四方に切ったもの |
| 11月26日（金曜日） | がん体験者企画： カラーセラピー 色で気持ちを表してみましょう。 心を癒す色のセルフセラピーを取り上げます 担当：内原静香氏 カラーセラピスト |
| 12月10日（金曜日） | コラージュを楽しもう！ 身近な印刷物や写真などを切り抜き、 貼り付けて楽しみます。 初心者でも簡単にアート作品ができます 担当：SHINO氏 アートセラピスト ※雑誌や写真・チラシなど、台紙、はさみ、のりをご準備ください |
| 12月24日（金曜日） | ともいき京都ピアノ演奏会 クリスマスを含め新旧交えた 様々なジャンルの曲を 美しいピアノの音色で届けます 担当：濵口真理子氏（やすらぎピアノ） |
