ともいき京都

活動内容

プログラム

2021年10月~12月
日 程 生き抜く力を育むワーク 14:30~15:10
10月8日(金曜日) ヨガ
心身の調子を整え、
心の安らぎを味わいましょう

担当:中嶋由恵氏
   ヨガインストラクター ( SUN&MOON YOGA)
10月22日(金曜日) がん体験者企画:
薬膳に学ぶ食事の工夫

日々の食事に薬膳の考え方を取り入れ、
体調に合わせた 養生法を学びましょう

担当:服部馨代氏
   国際中医薬膳調理師
11月12日(金曜日) がん体験者企画:
ゼンタングルを楽しもう

ワーク時間30分拡大し、14:00開始となります!!
シンプルなパターンを描く作業は、ストレスの解消、
癒し、瞑想効果も期待できます。
初心者でも美しい出来上がりに!

担当:ふるはし美鳥氏 ゼンタングル認定講師
※お持ちの黒色のペンと紙をご用意ください
 ペン:細字サインペン、なければボールペンでもOK
 紙:画用紙などを9センチ四方に切ったもの
11月26日(金曜日) がん体験者企画:
カラーセラピー

色で気持ちを表してみましょう。
心を癒す色のセルフセラピーを取り上げます

担当:内原静香氏 カラーセラピスト
12月10日(金曜日) コラージュを楽しもう!
身近な印刷物や写真などを切り抜き、
貼り付けて楽しみます。
初心者でも簡単にアート作品ができます

担当:SHINO氏 アートセラピスト
※雑誌や写真・チラシなど、台紙、はさみ、のりをご準備ください
12月24日(金曜日) ともいき京都ピアノ演奏会
クリスマスを含め新旧交えた
様々なジャンルの曲を
美しいピアノの音色で届けます

担当:濵口真理子氏(やすらぎピアノ)
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