プログラム
2021年10月~12月
日 程 | 生き抜く力を育むワーク 14:30~15:10 |
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10月8日(金曜日) | ヨガ 心身の調子を整え、 心の安らぎを味わいましょう 担当:中嶋由恵氏 ヨガインストラクター ( SUN&MOON YOGA) |
10月22日(金曜日) | がん体験者企画: 薬膳に学ぶ食事の工夫 日々の食事に薬膳の考え方を取り入れ、 体調に合わせた 養生法を学びましょう 担当:服部馨代氏 国際中医薬膳調理師 |
11月12日(金曜日) | がん体験者企画: ゼンタングルを楽しもう ワーク時間30分拡大し、14:00開始となります!! シンプルなパターンを描く作業は、ストレスの解消、 癒し、瞑想効果も期待できます 初心者でも美しい出来上がりに! 担当:ふるはし美鳥氏 ゼンタングル認定講師 ※お持ちの黒色のペンと紙をご用意ください ペン:細字サインペン、なければボールペンでもOK 紙:画用紙などを9センチ四方に切ったもの |
11月26日(金曜日) | がん体験者企画: カラーセラピー 色で気持ちを表してみましょう 心を癒す色のセルフセラピーを取り上げます 担当:内原静香氏 カラーセラピスト |
12月10日(金曜日) | コラージュを楽しもう! 身近な印刷物や写真などを切り抜き、 貼り付けて楽しみます 初心者でも簡単にアート作品ができます 担当:SHINO氏 アートセラピスト ※雑誌や写真・チラシなど、台紙、はさみ、のりをご準備ください |
12月24日(金曜日) | ともいき京都ピアノ演奏会 クリスマスを含め新旧交えた 様々なジャンルの曲を 美しいピアノの音色で届けます 担当:濵口真理子氏(やすらぎピアノ) |