プログラム
2021年7月～9月
| 日 程 | 生き抜く力を育むワーク 14:30～15:10 |
|---|---|
| 7月9日（金曜日） | ヨガ 心身の調子を整え、 心の安らぎを味わいましょう 担当：中嶋由恵氏 ヨガインストラクター （ SUN＆MOON YOGA） |
| 7月23日（金曜日） | 祝日のため、【生き抜く力を育むワーク】 および【生きることへ向き合う語り合い】は ともにお休みさせていただきます |
| 8月13日（金曜日） | 合作俳句・川柳の会 他の人とコラボして、 合作で俳句を作ってみましょう ※今回のテーマは「帰る」です 担当：高橋綾氏 哲学者（大阪大学） 特別ゲスト：上田假奈代氏 詩人 （NPO法人 ことばとこころの部屋（ココルーム）） |
| 8月27日（金曜日） | シターの音色でリラックス 透明なシターの音色でくつろぎ、 安らぎのあるひとときを お過ごしください 担当：中川啓子氏 シター演者 日本音楽療法学会認定音楽療法士 |
| 9月10日（金曜日） | マインドフルネスを体験しよう 心落ち着く静かな時間を過ごしましょう セルフケアに活かせる工夫を学びます 担当：栗原幸江氏 心理士 （NPO法人 マギーズ東京 ヒューマンサポートチーム） |
| 9月24日（金曜日） | がん体験者企画： ゼンタングルを楽しもう シンプルなパターンを描く作業は、ストレスの解消、 癒し、瞑想効果も期待できます 初心者でも美しい出来上がりに！ 担当：ふるはし美鳥氏 ゼンタングル認定講師 ＊お持ちの黒色のペンと紙をご用意ください ペン：細字サインペン、なければボールペンでもOK 紙：画用紙などを９センチ四方に切ったもの |
