ともいき京都

活動内容

プログラム

2021年7月~9月
日 程 生き抜く力を育むワーク 14:30~15:10
7月9日(金曜日) ヨガ
心身の調子を整え、
心の安らぎを味わいましょう

担当:中嶋由恵氏
   ヨガインストラクター ( SUN&MOON YOGA)
7月23日(金曜日) 祝日のため、【生き抜く力を育むワーク】
および【生きることへ向き合う語り合い】は
ともにお休みさせていただきます。
8月13日(金曜日) 合作俳句・川柳の会
他の人とコラボして、
合作で俳句を作ってみましょう
※今回のテーマは「帰る」です。

担当:高橋綾氏 哲学者(大阪大学)
特別ゲスト:上田假奈代氏 詩人
     (NPO法人 ことばとこころの部屋(ココルーム))
8月27日(金曜日) シターの音色でリラックス
透明なシターの音色でくつろぎ、
安らぎのあるひとときを
お過ごしください

担当:中川啓子氏 シター演者
   日本音楽療法学会認定音楽療法士
9月10日(金曜日) マインドフルネスを体験しよう
心落ち着く静かな時間を過ごしましょう
セルフケアに活かせる工夫を学びます

担当:栗原幸江氏 心理士
  (NPO法人 マギーズ東京
   ヒューマンサポートチーム)
9月24日(金曜日) がん体験者企画:
ゼンタングルを楽しもう

シンプルなパターンを描く作業は、ストレスの解消、
癒し、瞑想効果も期待できます
初心者でも美しい出来上がりに!

担当:ふるはし美鳥氏
ゼンタングル認定講師
*お持ちの黒色のペンと紙をご用意ください
ペン:細字サインペン、なければボールペンでもOK
紙:画用紙などを9センチ四方に切ったもの
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